Quiero proponer un Yoga Challenge ligeramente distinto a lo tradicional, pero primero, voy a contarles un poco de donde viene este...

Al inicio de Noviembre llevamos a cabo un retiro en Macaw Lodge. Este es el quinto retiro que desarrollo en este magnífico lugar y cada...

Las redes sociales son hoy en día, parte esencial de nuestras vidas. Por más que nos resistimos a aceptarlo, son la forma en la que una...

La postura del Perro Mirando Hacia Abajo, o Adho Mukha Svanasana, requiere la activación de todo el cuerpo y a pesar de ser una postura...

Un nuevo año, un umbral para cerrar viejos ciclos y abrir nuevos. Un momento perfecto para redibujar nuestro mapa de vida! Y hoy, siento...

Aprender a controlar la mente, es un trabajo que requiere constancia y disciplina, ya que ésta fácilmente se torna reacia al control, se...

Si bien es cierto que no hay recetas para alcanzar la libertad y la felicidad plena, cierto es que la conciencia es un componente del...

Al principio, cuando empezamos a practicar yoga, nuestra mente está dividida en miles de pedazos, nuestra mente está en muchos lugares al...

Las hojas se secan de afuera hacia adentro, primero los bordes van perdiendo su color y su líquido vital, hasta que se hacen crujientes,...

Cuantas veces nos descubrimos haciendo juicios sobre opiniones y comentarios de otros que clasificamos de insensatos, con falta de...